Image of HABIT TRAINING : LANGKAH MUDAH MELATIH MENGUBAH KEBIASAAN BURUK MENJADI KEBIASAAN BARU YANG BAIK DAN POSITIF

Text

HABIT TRAINING : LANGKAH MUDAH MELATIH MENGUBAH KEBIASAAN BURUK MENJADI KEBIASAAN BARU YANG BAIK DAN POSITIF

Orang-orang sukses dan berprestasi dalam bidang olahraga, akademis, maupun kegiatan sehari-hari-seperti selalu makan-makanan sehat, tepat waktu, hingga tidak menunda-nunda pekerjaan-pasti memiliki pengendalian diri yang luar biasa. Pengendalian diri dan kemauan yang kuat dari orang-orang tersebut sejatinya merupakan salah satu ciri dari kebiasaan.

Kebiasaan adalah hal-hal-baik atau buruk-yang dilakukan secara berulang sehingga meninggalkan kesan substansi dalam otak. Orang-orang dengan kebiasaan baik jarang sekali harus menahan godaan untuk bermalas-malasan, mengonsumsi makanan instan, atau menunda mengerjakan tugas. Sebab, kebiasaan baik yang tertanam akan menciptakan sebuah pola pikir yang well- educated sehingga dapat mengeliminasi godaan-godaan tersebut. Karenanya, tidak berlebihan jika kebiasaan baik disebut dapat memberi dampak yang besar dalam kehidupan kita.
Sayangnya, belum banyak yang paham tentang arti penting membangun kebiasaan baik. Padahal, kebiasaan baik dapat direncanakan dan dibentuk, bahkan dapat dimulai dari langkah yang kecil. Ya, dampak dari perilaku sederhana yang dilakukan secara berulang akan lebih cepat terlihat.

Buku ini sengaja dihadirkan untuk melengkapi wawasan kita dalam membangun kebiasaan baik. Di dalamnya membahas beragam hal tentang habit atau kebiasaan, mulai dari pemahaman tentang kebiasaan baik dan kebiasaan buruk, metode agar kita bisa move on dari berbagai kebiasaan yang dapat menghambat perkembangan diri, mitos-mitos tentang kebiasaan yang terlanjur dipercayai dan sanggahan ilmiahnya, hingga langkah-langkah aplikatif untuk membangun suatu kebiasaan baik berdasarkan kondisi dan kemampuan kita masing-masing.

Ketersediaan
B260003158.1 AST hMy LibraryTersedia
Informasi Detil
Judul Seri
-
No. Panggil
158.1 AST h
Penerbit
Yogyakarta : ARASKA.,
Deskripsi Fisik
212 hlm. ; ilus. ; 14 x 20, 5 cm
Bahasa
Indonesia
ISBN/ISSN
978 623 6335 54 3
Klasifikasi
100
Tipe Isi
-
Tipe Media
-
Tipe Pembawa
-
Edisi
CETAKAN I
Subyek
PERBAIKAN PRIBADI
SELF IMPROVEMENT
Info Detil Spesifik
SAMPUL WARNA PUTIH BERGAMBAR SEBUAH ARLOJI
Pernyataan Tanggungjawab
Versi lain/terkait

Tidak tersedia versi lain

Lampiran Berkas
Komentar
You must be logged in to post a comment